| Auskunft Auskunftsstelle
in Deutschland Fremdenverkehrsamt
der Volksrepublik China Auskunftsstelle
in OesterreichAuskunftsstelle
in der Schweiz
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| 1. Januar | Neujahr |
| Januar oder Februar | Chinesisches Neuiahr und Fruehlingsfest |
| 8. Maerz | Tag der Frau |
| 1. Mai | Tag der Arbeit |
| 4. Mai | Tag der Jugend |
| 1. Juni | Tag des Kindes |
| 1. Juli | Gruendungtag der Kommunistischen Partei |
| 1. August | Tag der Armee |
| 1. Oktober | Nationenfeiertag |
Reisen nach Tibet koennen entweder ueber Kathmandu oder
ueber Beijing (oder Shanghai, Hongkong) / Chengdu in China geplant werden. Fluege
von Kathmandu nach Lhasa und zurueck finden zweimal pro Woche statt (Dienstags
und Samstags). Reisen ueber Beijing (oder Shanghai, Hongkong) und weiter mit Inlandflug
ueber Chengdu nach Lhasa koennen, bei taeglichen Abfluegen, mit den verschiedenen
Fluggesellschaften organisiert werden (Lufthansa, SAS, Air China, British Airways
etc.). Wir beraten Sie gerne ueber die guenstigste Moeglichkeit fuer Ihre Wunschreise.
Die Abflugsteuer in Tibet und china fuer internationale
Fluege betraegt zur Zeit 90,-RMB (ca. 24,-DM) und muss von jedem Teilnehmer direct
vor Ort in der Landeswaehrung entrichtet werden. Hiervon betroffen sind auch Fluege
vom Festland nach Hongkong. Die Abflugsteuer in Tibet und china fuer Inlandfluege
betraegt zur Zeit 50,-RMB (ca. 13,-DM)
Nehmen Sie genuegende Filme mit. Wichtig sind auch Reservebatterien,
ein Blitzgerat, Skylightfilter und Linsenpapier (Staub!).
Innenaufnahmen in Kloestern muessen bezahlt werden,
oft sind sie ueberhaupt verboten (in einigen Raeumen im Potala, ganz in Norbulingka,
Sakya, Labrang und Kumbum). Verboten sind auch Fotos von Militaeirischen Einrichtungen
und Bruecken.
Bitte achten Sie die Privatsphaere der Menschen. Fragen
Sie um Erlaubnis, bevor Sie in ein Haus eindringen oder Portaetaufnahmen machen.
Manche haben schon Bekanntschaft mit Sofortbildkameras gemacht und erwarten ein
Bild von Ihnen. Versuchen Sie das vorher zu klaeren. Oder versprechen Sie, ein
Bild zu senden (das sollten Sie dann aber Auch tun). Bei Nomaden gibt es dabei
sicher Probleme.
Die chinesische Waehrung heisst Yuan oder Renminbi.
1Yuan hat l00 Fen oder l0 Jiao. Reiseschecks werden nur in groesseren Hotels und
in der Bank of China angenommen. Auf Kreditkarten sollten Sie sich nicht verlassen.
Die guenstigste Waehrung ist der US-Dollar.
(s. a. Hoehenkrankheit)
Die medizinische Versorgung hat natuerlich nicht europaeischen
Standard, auch nicht in der Hauptstadt Lhasa. In groesseren Staedten gibt es Krankenhaeuser,
in groesseren Orten und Militaerlagern Krankenstationen. Versuchen Sie bei ersthaften
Erkrankungen einen westlichen Arzt unter den Touristen zu finden oder ein Flugticket
nach Kathmandu zu bekommen.
Bringen Sie ausreichend Medikamente mit. Impfungen sind
keine vorgeschrieben, Tetanus-, Polio-, Typhus- und Hepatitisimpfungen aber empfohlen.
Malaria ist kein Problem in Tibet!
Magenverstimmungen und Durchfall werden durch schlechtes
Kochen, schmutziges Geschirr und verunreinigtes Wasser hervorgerufen. Wasser kocht
schon bei etwa 70 Grad. Eine eigene Wasserflasche und Wasserdesinfektionstablette
(z.B. Micropur) sind sehr empfehlenswert.
Essen Sie kein ungekochtes Gemuese, Eis und rohes Fleisch.
Verwenden Sie auch zum Zaehneputzen gekochtes oder gereinigtes Wasser!
Starke Temperaturschwankungen, haeufiger Wind und Staub
verursachen Halsentzuendungen, Husten und fieberhafte Erkaeltungen, die intensive
Sonneneinstrahlung fuehrt zu Sonnenbrand, aufgesprungen Lippen und Augenentzuendungen.
Ein Sonnenschutzmittel mit hohem Faktor (Sunblocker fuer die Lippen), eine Kopfbedeckung
und Sonnenbrillen (ueber 5000 Meter Schneebrillen) sind ein Muss.
Nehmen Sie sich in Acht vor den vielen Hunden. Manche,
vor allem in kleinen Siedlungen, bei Nomadenzelten und Herden sind bissig. Tollwutimpfungen
sind schmerzhaft! Vermeiden Sie jeden Hautkontakt mit Strassenkoetern!
(s. a. Gesundheit)
Ueber 3000 Meter besteht die Gefahr von Hoehenkrankheit.
Ihr Koerper muss mehr rote Blutkoerperchen erzeugen, um genuegend Sauerstoff zu
erhalten (das dauert einige Wochen). In der Zwischenzeit muessen Herz und Lunge
staerker arbeiten, um das Sauerstoffdefizit auszugleichen (die Sauerstoffdichte
erreicht auf 5500 Meter nur noch 50 Prozent des Wertes in Meereshoehe).
Symptome fuer leichte Hoehenkrankheit sind Kopfschmerzen,
Erbrechen, Schwindel, Appetitverlust, erhoehter Puls (morgendlicher Ruhepuls soll
nicht mehr als 20 Prozent ueber dem persoenlich bekannten Ausgabenswert im Tal
liegen), Schlaflosigkeit und Atemprobleme. Diese Anzeichen (nicht alle muessen
auftreten) sind eine Warnung fuer Sie, sich koerperlich nicht anzustrengen und
nicht hoeher zu steigen. Meist verschwinden die Beschwerden nach zwei bis drei
Tagen.
In Hoehen ueber 3600 Meter kann sich bei zu raschem
Aufstieg der Zustand verschIimmern. Ein Lungen- oder (und) Gehirnoedem kann die
Folge sein. Hoehenlungen- und Hoehenhirnnoedem sind stets lebensbedrohend und
entstehen, wenn vorausgehende Warnzeichen nicht beachtet wurden.
Hoehenlungennoedem (High Altitude Pulmonary Edema, HAPE)
kann in Hoehen ab 3000 Meter nach zu schnellem Aufstieg grosser Anstrengung, Kaelte,
Dehydration, vorausgegangenen Atemwegs- oder Darminfekten auftreten.
Symptome: Atemnot in Ruhe, Tachykardie (stark beschleunigte
Herztaetigkeit, Herzjagen, dadurch erhoehte Pulsfrequenz), vernunftwidriges Verhalten,
Sehstoerungen, Halluzinationen, schwerer Husten mit schaumigem oder rostraunem
Auswurf, Bodeln und Rasseln beim Atemholen, Letalitaet ca. 24%. Die Sofortmassnahmen
bestehen in raschem Abtransport in tiefere Lagen sowie - falls moeglich – Sauerstffbeatmung
(4 – 6 Liter pro Minute).
Hoehenhirnnodem (High Altitude Cerebral Edema, HACE),
meist nur in Hoehen ueber 5000 Meter.
Symptome: raschende Kopfschmerzen, Erbrechen, Bewusstlosigkeit,
extreme Atemnot, Desorientierung, Amnesie (Gedaechtnisluecken), motorische Koordinationsausfaelle,
Letalitaet ca. 40%.
Sofortmassnahmen: wie bei HAPE.
Haeufiger als HACE und HAPE treten periphere Hoehenodeme
an Gesicht, Haenden und Knoecheln auf. Sie sind nicht besorgniserregend, muessen
jedoch im Hinblick auf die moegliche Entwicklung eines HAPE oder HACE genau beobachtet
werden. Meist verschlechtert sich der Zustand nachts, waehred tagsueber, in aufrechter
Koerperhaltung, sich die Oedeme etwas Zurueckbilden.
Therapie: keine beengenden Kleidungsstuecke, Rucksackriemen
nachstellen, die Haut nicht der direkten Sonnenbestrahlung aussetzen, Ringe von
Fingern entfernen, viel trinken.
Junge und Alte, Frauen und Maenner, Stubenhocker und
Sportler koennn Probleme bekommen, niemand ist davor gefeit. Manchen hiilft die
Einnahme von Diamox (nur bei genuegend Fluessigkeitszufuhr und mit Kreilaufmittel!).
Einige Ratschlaege, um das Risiko zu minimieren:
Langsamer Aufstieg;
mineralsazhaltige Getraenke,
um der gefaehrlichen Bluteindickung vorzubeugen, da Sie durch die erhoehte Abatmung
viel Fluessigkeit verlieren;
Kontrollieren Sie Ihre Harnmenge. Die durchschnittliche
taegliche Harnproduktion betraegt beim Gesunden l,8 Liter. Bei etwa einem Liter/Tag
besteht bereits einbedrohliches Defizit;
Meiden Sie Alkohol und rauchen Sie wenig (besser gar
nicht);
Bereiten Sie sich schon zu Hause durch ein gezieltes
Ausdauertraining vor. Personen mit Herz- oder Lungenkrankheiten sind besonders
gefaehrdet. Eine Untersuchung vor der Reise ist unbedingt notwendig.
Behandlung chronischer Infektionsherde (Zaehne, Mandeln);
Vorsicht vor Durchfallerkrankungen und fieberhaften
Infekten unmittelbar vor dem Aufstieg.
(s. a. Hotelliste)
Die Hotels entsprechen ausser dem Lhasa Hotel (vormals
Holiday Inn) und Tibet Hotel in Lhasa, dem Shigatse Hotel in Shigatse und dem
Tsetang HoteI in Tsetang nicht europaeichen Anspruechen. Groessere Hotels, die
auch von Touristengruppen frequentiert werden, gibt es noch in Chamdo, Gyantse,
Nagqu, Nyingchi, Shegar, Shiquanhe und Zhangmu. Fuer Individualtouristen steht
eine grosse Zahl preisguenstiger Gaestehaeuser zur Verfuegung.
| Landkarte Chinas | Landkarte Tibets |
Die Oeffnungszeiten variieren sehr stark. Geschaefte
haben meist von 9 bis l8.30 Uhr offen. Maerkte schliessen oft erst Gegen 21 Uhr.
Postaemter gibt es nur in den wenigen Staedten. Ansichtskarten
nach Europa brauchen sieben bis zehn Tage. Ein Telefongespaech mit Ihrer Heimat
koennen Sie vom Lhasa Hotel (vormals Holiday Inn) und vom Tibet Hotel oder vom
Telfon- und Telegrafenamt in der Linkuo Lu Strasse fuehren. Vorwahlen:
| China - Deutschland | 00 49 |
| China - Oesterreich | 00 43 |
| China - Schweiz | 00 41 |
| China - Holland | 00 31 |
Die besten Monate, Tibet zu besuchen, sind April, Mai,
Juni und Mitte September bis Ende Oktober. Juli und August sind schoen, aber es
regnet gelegentlich. Von Mitte August bis Mitte September gibt es haefig Verkehrsbehinderungen
durch Ueberschwemmungen, Schlamm oder Geroell und zerstoerte Bruecken (Monsun
und Schneeschmelze in den Bergen). Die Winter sind nicht so kalt, Schnee bleibt
in Lhasa nur wenige Stunden liegen. Lhasa, Shigatse und Tsetang kann man das ganze
Jahr hindurch besuchen.
Tempeaturen und Niederschlaege:
| Station Lhasa (3680 m) |
| Monat |
Temperatur
in Grad Celsius | Niederschlaege in mm | |
|
|
Max. |
Min. |
|
| Januar | 8.3 |
-7.9 |
0.1 |
| Februar | 7.4 |
-6.3 |
1.4 |
| Maerz | 12.8 |
-1.2 |
8.6 |
| April |
16.9 |
3.3 |
4.1 |
| Mai | 20.8 |
6.6 |
130.5 |
| Juni | 24.1 |
10.3 |
159.2 |
| JuIi | 23.3 |
11.0 |
655.8 |
| August | 21.7 |
10.5 |
451.3 |
| September | 21.3 |
9.1 |
182.1 |
| Oktober | 16.8 |
2.2 |
6.6 |
| November | 13.4 |
-3.8 |
0 |
| Dezember | 8.2 |
-6.7 |
0 |
| Station Gyantse (4070 m) |
| Monat |
Temperatur
in Grad Celsius | Niederschlaege in mm | |
| |
Max. |
Min. |
|
| Januar | 8.6 |
-19.6 |
0.3 |
| Februar | 13.7 |
-17.6 |
1 |
| Maerz | 17.7 |
-14.6 |
1.5 |
| April |
20.5 |
-9.3 |
3.8 |
| Mai | 23.4 |
-4.9 |
11.9 |
| Juni | 27.6 |
-0.3 |
25.1 |
| JuIi | 27.7 |
3.4 |
63.7 |
| August | 25.6 |
1.8 |
81.8 |
| September | 24.4 |
-0.3 |
26.4 |
| Oktober | 22.6 |
-8.4 |
3.3 |
| November | 15.1 |
-14.2 |
2 |
| Dezember | 11.2 |
-19.9 |
0 |
Die schnellste Art der Anreise ist per Flugzeug. Flugverbindungen
gibt es mit Chengdu (Hauptstadt der Provinz Sichuan, taeglich mindestens 2 Fluege,
Flugzeit 2 Stunden) und Kathmandu (NepaI, Dienstag und Samstag Flugzeit 50 Minuten,
von ApriI bis Ende November). Der Flughafen Gongkar liegt 98 Kilometer von Lhasa
(Fahrtdauer 90 Minuten). Auf dem Landweg gibt es fuenf Moeglichkeiten:
Kathmandu-Route: fuenf Tage, landschaftlich sehr schoen
(Ausblick auf die Himalayakette) und kulturell interessant (Gyantse, Shigatse,
eventuell Abstecher zum Kloster Sakya). Die Strasse ist im Grenzgebiet durch Erdrutsche
meist an einigen Stellen unterbrochen.
| Lhasa |
Entfernung von Lhasa | |
|
Gyantse
| 260 km | 260 km |
|
Shigatse | 92 km | 352 km |
|
Lhatse | 155 km | 507 km |
|
Shekar | 90 km | 597 km |
|
Tongla-Pass | 172 km | 769 km |
|
Nyalam |
59 km |
828 km |
|
Zhangmu | 35 km | 863 km |
|
Friendship Bridge |
8 km | 871 km |
|
Kathmandu | 102 km | 978 km |
| Lhasa | Entfernung von Lhasa | |
| Nagqu | 329 km | 329 km |
| Tuotuohe | 380 km | 709 km |
| Golmud | 430 km | 1139 km |
| Xining | 783 km | 1922 km |
Die juengste und abenteuerlichste Ueberlandroute fuehrt
von Pakisstan ueber den 4800 Meter hohen Khunjerabpass (Karakorum) nach Kashgar
und weiter nach Lhasa.
Nordroute
| Lhasa | Entfernung von Lhasa | |
| Lhatse | 507 km | 507 km |
| Raka | 241 km | 748 km |
| Tsochen | 242 km | 990 km |
| Gertse | 278 km | 1268 km |
| Gegya | 385 km | 1653 km |
| Shiquanhe | 112 km | 1765 km |
| Yecheng | 107 km | 2855 km |
| Kashgar | 249 km | 3104 km |
| Lhatse | 507 km | 507 km |
| Saga | 293 km | 800 km |
| Zhongba | 143 km | 943 km |
| Barka | 387 km | 1330 km |
| Shiquanhe | 321 km | 1651 km |
Empfehlenswert nur von April bis Juni und September
/ Oktober (Schnee im Winter, Ueberschwemmungen und Erdrutsche im Sommer). Spektakulaere
Fahrt den Ostabhang der Himalayaberge hinauf durch alle Vegetationszonen. Ausgangspunkt
Chengdu, einige Kloester (z.B. in Derge, ehemals groesste Druckerei Tibets, Litang
Kloster in Litang, Qiangbalin Kloster in Chamdo).
Sichuan-Nordroute:
| Chengdu | Entfernug von Chengdu | |
| Kangding | 370 km | 370 km |
| Derge | 580 km | 950 km |
| Chamdo | 335 km | 1285 km |
| Baxoi | 265 km | 1550 km |
| Nyingchi | 695 km | 1980 km |
| Lhasa | 1120 km | 2405 km |
| Kangding | 370 km | 370 km |
| Litang | 250 km | 620 km |
| Markam | 275 km | 895 km |
| Baxoi | 335 km | 1230 km |
| Lhasa | 855 km | 2085 km |
Je entlegener, desto teurer. Solche Touren koennen viel
Geld kosten. Geoeffnet fuer Gruppen sind die Gebiete am Everest, Shisha Pangma,
Makalu, Kailash und Namche Barwa (Osttibet). Die beste Zeit fuer Trekking ist
April bis Juni und in der Nachmonsunzeit Oktober bis November. Die grossen Temperaturunterschiede
zwischen Tag und Nacht, die trockene Luft, die grosse Hoehe und die koerperlichen
Strapazen erfordern beste Gesundheit und gute Kondition.
Trinkgelder werden gern genommen.
Leitungswasser hat keine Trinkwasserqualitaet. In den
Hotelzimmern stehen Thermosflaschen mit abgekochtem Wasser (besonders empfindliche
sollten dennoch Micropur verwenden).
(s. a. Potografieren)
Wer die folgenden Regeln beachtet, kann nicht allzuviel
falsch machen:
Zeigen Sie bitte Respekt vor der Religioesitaet der
Menschen.
Shorts gehoeren an den Strand und nicht in religioese
Gebaeude.
Dass man in einem Tempel weder Mahlzeiten zu sich nimmt
noch raucht. Ist wohl selbstverstaendlich.
Sie sollten keine Goetterfiguren oder Thankas in Tempelraeumen
beruehren und die Sitzgelegenheiten der Moenche nicht benuetzen.
Stoeren Sie Betende nicht durch lautes Reden und Herumgehen.
Gebetsfahnen und Manisteine sind keine Souvenirs zum
Mitnehmen.
Es gehoert zu den Tugenden des Besuchers, in Kloestern
kleine Spenden zu hinterlassen.
Versuchen Sie nicht, gegebene Verbote zu durchbrechen
oder zu umgehen, die Folgen koennten unagenehm sein.
Umrunden Sie religioese
Bauwerke immer im Uhrzeigersinn.
Gruessen Sie, indem Sie die Haende vor der Brust zusammenlegen
und den Kopf leicht neigen.
Die linke Hand gilt als unrein, sie dient zum Reinigen
nach jeder Notdurft.
Mit ein paar Kenntnissen der tibetischen Sprachen oeffnen
Sie sich manche Tuer und erwerben sich Sympathien.
Unterschied zur MEZ plus sieben Stunden. Die Beijing-Zeit
ist Standardzeit fuer ganz China.
Bei der Einreise muessen Sie auf einem Formular Ihre
Wertsachen eintragen: Devisen, Kameras, Linsen, Uhr, Kassettenrecorder, Pernglas
usw. Die eingetragenen Gegenstaende werden bei der Ausreise kontrolliert und sollte
im Handgepaeck griffbereit sein. Niemand fragt Sie jedoch, wie Sie Ihr Geld verbraucht
haben. Wenn Sie aber an der Grenze chinesisches Geld zuruecktauschen wollen, muessen
Sie eine Wechselbestaetigung vorweisen. Verboten ist die Einfuhr vor allem, was
die Sicherheit, die Kultur und die Moral der Volksrepublik schaedigen koennte.
Dazu gehoeren zum Beispiel kritische Literatur, DaIai-Lama-Bilder, die manchmal
selbst aus Buechern herausgerissen werden, pornographische Schriften und Filme.
Bei der Ausreise wird das Gepaeck nach Antiquitaeten durchsucht. Sie duerfen vier
Flashen Schnaps, zwei Stangen Zigaretten und 72 Filme mitnehmen.
|
Sichuan
New Oriental International Travel Co., Ltd. (SNOIT) |
|
Floor 7, Rainbow Mansion, No.12 Jin Li Middle Road || 610066 Chengdu,
Sichuan, V.R. China |
|
Tel.: +86-28-86142285 / 86141585 || Fax: +86-28-86140015 |
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